Amor propio – Sal de tu Mente
Lección 1, Tema 1
En Progreso

Amor propio

Juanjo 29/02/2024

Es el amor que sentimos hacia nosotros mismos.

Es un elemento fundamental en la práctica de la autocompasión, porque si no somos capaces de sentir amor por nosotros mismos, ¿Cómo vamos a proporcionarnos amor en los momentos difíciles?

Lamentablemente estamos tan acostumbrados a la recriminación, la autocrítica, la autoexigencia y la culpa que nos cuesta dedicarnos sentimientos afectuosos.

La buena noticia es que cuanto más practiquemos la autocompasión mayor será nuestra capacidad de amarnos a nosotros y a los demás.

Es importante, además, detenernos a observar nuestro diálogo interno y comprobar cómo nos hace sentir aquello que nos decimos. El sólo hecho de modificar la forma en que nos hablamos puede ayudarnos a sentirnos mejor con nosotros mismos.

Dado que nuestro estado emocional condiciona la forma en que nos relacionamos con los demás, nuestras interacciones no serán igual de satisfactorias cuando nos relacionamos desde la ira o el miedo, por ejemplo, que cuando lo hacemos desde el amor.

Cuanto mejor nos encontremos con nosotros mismos mejor nos relacionaremos con los demás.

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