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Ansiedad

Cómo afrontarla de forma
efectiva

* Descubre estrategias efectivas para hacerle frente a tu ansiedad

Taller Finalizado

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Según el último informe de la Junta Internacional de Fiscalización de Estupefacientes (JIFE), elaborado con datos de 2019, España es el primer país del mundo en el consumo, por cada 1.000 habitantes, de medicamentos utilizados fundamentalmente para tratamientos de casos leves de ansiedad, insomnio o trastornos emocionales.

¿Por qué una emoción, en principio normal y adaptativa, ha llegado a convertirse en uno de los trastornos emocionales más frecuentes de la actualidad?

¿Qué relación existe entre estrés y ansiedad?

¿Está vinculada la ansiedad a nuestro estilo de vida?

¿Cómo se sienten las personas afectadas?

Testimonio real:

Antes de mi primer ataque de ansiedad, mi cuerpo ya había empezado a mandarme señales que no supe interpretar:

Cuando comenzaron los primeros ataques, sentí:

“Me costó mucho aceptar la situación en la que estaba, sentía vergüenza de contarle a los demás lo que me estaba pasando, nunca pensé que yo pudiera verme en una situación así.

Todo el mundo me decía que tenía que tener paciencia, que era un proceso lento y que hiciera un esfuerzo por animarme; puede que sea verdad, pero es muy frustrante ver cómo pasan los días y que todo sigue igual; por más que lo intentaba no solo no me podía animar, además me sentía incomprendida por los demás.

* Este es un caso extremo, pero es un ejemplo de hasta qué punto puede verse limitada la vida de una persona que sufre ansiedad.

En el Taller hablaremos sobre:

Pero eso no es todo, una vez te hayas inscrito, podrás enviarme tus dudas e inquietudes sobre este tema y las responderé durante el directo.

Me gustaría que le sacaras el máximo partido posible a este Taller. 

¿Quién soy para hablarte de este tema?

Soy Juanjo Moreno, soy psicólogo clínico y compagino mi consulta privada de psicología con la divulgación y con el Programa de Gestión Emocional y Autoconocimiento “SAL DE TU MENTE”.

Por cierto, una cosa más.

Quiero ser totalmente transparente y honesto contigo, al final del taller dedicaré unos pocos minutos a presentar la III Edición del Programa.

Pero también te digo, si te apetece te quedas y si no, pues te vas y tan amigos, así de fácil.

¡Únete al Taller Gratuito sobre Ansiedad!

2022 © Juanjo Moreno

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